提前预热

与体积较大的烤箱相比,身材小巧的空气炸锅加热更快。普通烤箱的预热时间都不少于10分钟,一些大容量的烤箱甚至需要20分钟,但抽屉式炸锅可以大大缩短预热的时间,一般在3分钟内就可以达到所需温度。

对于一些需要保留食材水分的美食,比如肉类、海鲜、蔬菜、蛋糕等,可以将炸锅预热后再放入,减少食物与热空气接触的时间。但对于需要烘干的食物,比如烤花生、烤果干、锅巴等,可以不用预热直接放入。

食材平铺

空气炸锅烹制食物时,大多数都要平放在炸篮上,然后通过炸篮底部的网眼实现热空气的对流循环,所以在铺入食物时尽量平铺成一层,并且个体彼此间要留出一定的空隙,方便锅内热空气的流动。

要放在小锅或者抽屉内烘烤的食物,多是带汤汁的那种,就需要在炸制过程中翻动几次,避免底部的食物受热不均。

如果食物烘烤的时间较长,也可以一次铺入两层食物,但中途要翻动几次,以免被压到的食物烤不到,上色不均。

适量刷油

空气炸锅在烹饪肉类的时候是无需加油的,热空气会把肉本身的油脂逼出来。但在制作蔬菜或者海鲜时,为了保证口感,让食材留住水分,同时避免食物粘锅,可以在表面刷一点点的油。烹饪裹了面包糠的炸物时,表面不刷油的话无法做出那种金灿灿的色泽,但口感是没有问题的。

外壳包裹

传统的油炸食物,很多都要先包裹一层面糊后再进行油炸,这种挂浆制作法不适用于空气炸锅,因为无法像油炸那样让裹了面糊的食物瞬间形成酥脆的外壳,所以用空气炸锅制作的炸鸡腿、炸鸡块等炸物,最好是挂一层鸡蛋液后再裹一层面包糠来制作。

温度和时间

空气炸锅设定的温度和时间,与食材的类别和分量有很大的关系。高温(190~220℃)多数用来烤大块的肉类或者奶酪焗饭类;中高温(160~190℃)是最常用的温度,用于做肉类、海鲜类、蔬菜类和大部分的烘焙美食类;低温(100~150℃),主要用于烘干水分或者制作时间需要40分钟以上的美食。

最后修改:2022 年 12 月 12 日
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